Новости : Занятия аквааэробикой в санатории

Занятия аквааэробикой в санатории

Санаторий Белая вежа Брестская область сообщает:
Быстро и эффективно привести мышцы в тонус, сбросить лишний вес и укрепить иммунитет помогут занятия аквааэробикой! В санатории «Белая вежа» энергичный инструктор поможет Вам получить красивую фигуру и заряд позитива!

О пользе плавания известно с древних пор, ритмичная гимнастика в воде ежедневно помогает людям обрести легкость, избавиться от болей, сформировать правильную осанку. Аквааэробикой могут заниматься даже те люди, которые не умеют плавать, поскольку в большинстве случаев занятия проводятся на глубине по грудь. Она не имеет ограничений по возрасту и не требует особой физической подготовки.

Занятия аквааэробикой позволяет снизить нагрузку на позвоночник и суставы, а значит устранить болевые ощущения, укрепляются мышцы скелета. Гимнастика в воде способствует укреплению дыхательной и сердечнососудистой системы. При выполнении упражнений давление воды оказывает массирующее воздействие на тело, улучшается кровообращение и кровоснабжение всех органов.

Аквааэробика - один из главных помощников в борьбе с лишним весом и ожирением. Тренировки способствуют быстрому сжиганию калорий, улучшению обменных процессов, предотвращает развитие целлюлита. Кожа становится более упругой, эластичной. Для достижения хороших результатов необходимо проводить 2-4 занятия в неделю по 40-45 минут.
Уже после первых занятий ощущается улучшение настроения, прилив бодрости, мышцы укрепляются, увеличивается работоспособность, повышается жизненный тонус.

Подробнее ознакомиться с лечебной базой санатория и ценами на платные медицинские услуги можно на странице санатория.